REFORMER PILATES
Είναι ένα πολυόργανο όπου εκτελούνται διάφορες ασκήσεις για όλο το σώμα ανάλογα με τη θέση που παίρνει ο ασκούμενος επάνω στο όργανο. Μπορούμε να είμαστε ξαπλωμένοι και να δουλεύουμε τα πόδια επάνω στη μπάρα ή κρατώντας τις ειδικές χειρολαβές να γυμνάσουμε τα χέρια και την πλάτη. Υπάρχουν ασκήσεις που γίνονται σε γονατιστή ή σε όρθια θέση.
VACUM
Αερόβια άσκηση, μεταφέρεται μεγάλη ποσότητα αίματος μέσω των τριχοειδών αγγείων στους μυς.
SOLARIUM
Κάθε εποχή του χρόνου, το βαθύ σοκολατένιο μαύρισμα είναι πολύ ελκυστικό. Εάν επιθυμείτε να μαυρίσετε χωρίς ταλαιπωρία, εγκαύματα και ατέλειωτες ώρες ηλιοθεραπείας, έχουμε την ιδανική λύση για εσάς. Μπορείτε να αποκτήσετε το επιθυμητό χρώμα με την μεγαλύτερη και φυσικότερη προστασία στο MODO DI VITA χωρίς κανένα απολύτως κίνδυνο. Το εξειδικευμένο προσωπικό ρυθμίζει την ακριβή δόση ακτινοβολίας σύμφωνα με τον τύπο του δέρματός σας, ώστε να διασφαλίζονται άριστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο.
SPINNING
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ ΣΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ μοναδικό ως προς την αποτελεσματικότητά του για την επίτευξη στόχων καλής φυσικής κατάστασης και υγείας. Είναι ένα από τα πιο έντονα προγράμματα γυμναστικής και βασίζεται στη χρήση ενός ΣΤΑΤΙΚΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ πάντα με την καθοδήγηση εξειδικευμένου INSTRUCTOR.
SIMPLE BELT
Επί σειρά ετών η στρατηγική καταπολέμησης του λεγόμενου τοπικού πάχους περιελάμβανε
- Δίαιτα
- Στοχευμένες ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης
- Αερόβια άσκηση
Με την δίαιτα στοχεύουμε στο σύνολο(σε όλο το σώμα)του λιπώδους ιστού. Με τις ασκήσεις κοιλιακών, γλουτιαίων, προσαγωγών και απαγωγών απλά ενδυναμώνουμε τους αντίστοιχους μύες. Με την απλή αερόβια άσκηση καταπολεμούμε στο σύνολό του(σε όλο το σώμα)το ενδομυϊκό και το υποδόριο λίπος.
PERSONAL MINI GROUP
Αν και όλοι πιστεύουν ότι το personal training είναι μια πολύ ακριβή υπηρεσία, αυτό είναι λάθος. Δεν απευθύνεται μόνο σε ψηλά εισοδήματα, μιας και πλέον υπάρχουν τρόποι προσωπικής παρακολούθησης που κοστίζουν όσο ένα φλιτζάνι καφές... Το personal training πρόκειται για μια διαδικασία κατά την οποία ο ασκούμενος έχει μαζί του τον προπονητή κατά την διάρκεια της προπόνησης. Έχοντας στο πλάι σου τον προσωπικό σου γυμναστή πετυχαίνεις: Γρήγορο αποτέλεσμα. Ασφάλεια στην προπόνηση. Απόλυτη εξατομίκευση της προπόνησης. Προσαρμογή της προπόνησης με βάση τις ειδικές συνθήκες της ημέρας Παρότρυνση και εκμετάλλευση κάθε δυνατότητας σε κάθε προπόνηση. Οικονομία σε χρόνο Γυμνάζεσαι την χρονική στιγμή που σε εξυπηρετεί.